Vitamines & Mineraux

Cet ouvrage est un guide essentiel qui vous permettra de bien choisir compléments alimentaires et aliments pour avoir une santé de fer. Les conseils nutritionnels du présent ouvrage vous permettront à la fois d'optimiser votre condition physique, de traiter et guérir certaines affections courantes. Vous y trouverez : * comment composer un régime équilibré et choisir les compléments nutritionnels appropriés * des listes complètes de vitamines, de minéraux, d'acides aminés, des produits naturels et autres * les compléments à consommer pour stimuler le système immunitaire, prévenir ou traiter les affections courantes et gérer le stress * les compléments à prendre selon l'âge : personnes âgées, enfants ou bébés