Le chakra du coeur - Exercices faciles

Qu'est-ce que le chakra du coeur ? Un sujet très prisé, tant par les néophytes que les pratiquants du yoga. Les auteurs en proposent une définition précise et riche, évitant les idées fausses répandues et soulignant son rôle essentiel dans les moments de bonheur de la vie. En effet, le coeur subtil participe à notre activité quotidienne, mais nous n'en avons pas conscience, étant dominés par l'émotionnel et le mental, deux chakras qui font ici l'objet d'un regard critique.
Le présent ouvrage décrit une véritable méthode, de l'éveil au développement, à partir de pratiques simples et graduées. Le yoga du coeur est accessible à tous, sans rituel ni posture physique. Il permet de gérer les états émotionnels, grâce au rôle anti-stress du chakra du cœur : un baume doux et naturel, toujours disponible. Pour les lecteurs exigeants, certaines parties exposent des compréhensions fines sur la Voie du coeur (l'âme, la conscience, le sens spirituel de la vie, le chemin vers l'Amour).
De façon inattendue, l'ouvrage se termine en revisitant un conte de fées : Blanche-Neige et les 7 chakras !