Petit précis de psychologie positive

Jérôme Palazzolo

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  • Connaissances & Savoirs

  • Paru le : 11/01/2016
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La psychologie positive est l'étude du bon fonctionnement de l'esprit humain, la mise en valeur des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer le quotidien, à résoudre les problèmes et à surmonter l'adversité. Elle permet de détourner l'attention de l'individu vers les aspects heureux de son existence, plutôt que de se focaliser sur ce qui ne va pas. Cet ouvrage est une sorte de « livre-outil » que vous pourrez aborder comme bon vous semble.
Les nombreux tableaux qui l'illustrent vous permettront d'aller à l'essentiel et de naviguer tout au long de votre lecture d'un concept à un autre, d'une recette à une autre, bref d'une option de changement à une autre. L'objectif est que ce manuscrit soit un véritable compagnon qui vous épaule au quotidien dans votre quête du mieux-être, voire dans votre parcours vers le bonheur.
  • Date de parution : 11/01/2016
  • Editeur : Connaissances & Savoirs
  • ISBN : 978-2-342-04693-9
  • EAN : 9782342046939
  • Format : E-Book multi-format
  • Nb. de pages : 134 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 134
  • Caractéristiques du format PDF
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Biographie de Jérôme Palazzolo

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) soignent, de manière adaptée et durable, les patients qui souffrent de dépression, de troubles anxieux ou encore d'addictions. Traitant les pensées dysfonctionnelles et les comportements inappropriés, elles favorisent l'apprentissage de conduites plus en adéquation avec l'environnement personnel et professionnel. Relativement brèves, elles sont scientifiquement évaluées et supposent une étroite collaboration entre le patient et le thérapeute. Dans cet ouvrage, Jérôme Palazzolo montre concrètement comment les TCC améliorent jour après jour la qualité de vie des malades. À lire également en Que sais-je ?... Les troubles bipolaires (Lien -> /content/Les_troubles_bipolaires), Marc Masson

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