En cours de chargement...
Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès deL'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.
Voulez-vous mener une existence parfaite ? Ou voulez-vous simplement être heureux ?
Tous les jours, nous nous efforçons d'atteindre un idéal.
Paraître plus jeune, gagner plus d'argent, être plus efficace, plus performant, plus épanoui. Pourtant, la recherche de la perfection pourrait bien être la cause de notre difficulté à trouver le bonheur.
Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, voici le deuxième livre de Tal Ben-Shahar, un petit traité qui nous aide à évacuer la tentation du perfectionnisme nous condamnant à la frustration permanente.
Une mine d'exercices simples et intelligents pour apprendre à accepter l'échec, mais aussi le succès et le bonheur lorsqu'ils se présentent.
Pas besoin d'être parfait pour être parfaitement heureux !
Pratique, accessible et nécessaire
Tal Ben Shahar nous livre ici un guide pratique pour comprendre et apprendre à gérer son perfectionnisme. Comme l'indique l'auteur, "ce livre traite de la véritable nature du perfectionnisme et expose les moyens de surmonter cet obstacle afin de vivre plus heureux". Par des exemples choisis et des références concrètes et personnelles, l'auteur aborde le problème d'un point de vue tout à fait accessible et intelligible. Il propose bon nombre d'exercices et de pistes de réflexion à développer par soi même. Tal Ben Shahar nous livre les clés pour libérer l'optimaliste qui est en nous.
Un très bon guide pour tout perfectionniste qui veut comprendre et "s'affranchir de l'inaccessible quête de la perfection". Un plaidoyer et un manuel incontournable pour plus de compassion envers soi même.