Zen en un clin d'oeil - Les secrets de l'équilibre corps-esprit

Avec Zen en un clin d'œil, offrez-vous le luxe du bien-être au quotidien. Respiration profonde, visualisation, yoga minute, massage éclair, feng shui facile, etc. Grâce à ces exercices pratiques et rapides, vous pouvez enfin vous détendre en un clin d'œil, où que vous soyez (au bureau, à la maison, dans les transports...). Grâce à ce " coaching zen ", vous renouvelez votre énergie en profondeur et rétablissez votre équilibre corps-esprit. Quoi de plus important que de retrouver le sommeil, vous sentir bien dans votre corps, bien vivre vos émotions, anticiper positivement un événement... Dans un monde où tout se bouscule, ce livre vous ouvre un espace de détente. Alors... restez zen !