Vous ne faites pas votre âge ! - 99 secrets pour la santé des os, des muscles, du cerveau et du coeur - Grand Format

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Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. Denis Fortier a écrit ce... Lire la suite
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Résumé

Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. Denis Fortier a écrit ce livre pour offrir des conseils et des exercices qui aideront chacun à préserver sa qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient son âge et son état de santé, que l'on soit sportif, sédentaire ou de constitution fragile. Des conseils et des exercices pour : diminuer les symptômes de l'arthrose et la douleur, améliorer les capacités cardiovasculaires, prévenir l'ostéoporose, accroître la force musculaire et stimuler l'équilibre, combattre la raideur articulaire, aiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention, prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains, contrer des effets de la ménopause.

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/05/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-11801-9
  • EAN
    9782501118019
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    240 pages
  • Poids
    0.465 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,5 cm × 1,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Dominique Fortier

Canadien, Denis Fortier est kinésithérapeute. Il a enseigné à l'Université de Montréal. Sa formation spécialisée en Rééducation posturale globale (RPG) lui a permis de développer une expertise notamment auprès des accidentés de la route et du travail.

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