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Fabrice Midal nous propose une initiation à la méditation en suivant le chemin de libération que le Bouddha a parcouru et que chacun peut à son tour emprunter. Il nous invite à être en pleine présence, et nous enseigne le véritable sens de l'amour, de la bienveillance et de la compassion. Découvrez la méditation comme manière de s'ouvrir à soi, aux autres et au monde, et apprenez à être vous-même ce Bouddha, un coeur apaisé qui accueille la vie, moment après moment.