Tout doux les abdos ! - Se muscler efficacement sna se faire mal pour une jolie silhouette - Grand Format

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Résumé

Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, "il ne faut pas souffrir pour être belle !", Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée ! Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer ; Des programmes ciblés suivant les résultats escomptés ; Des conseils santé et des réponses à toutes vos questions.
Pour vous muscler à votre rythme, chez vous, sans matériel et sans se faire mal, pour une silhouette parfaite !

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/06/2017
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0393-2
  • EAN
    9791028503932
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    175 pages
  • Poids
    0.25 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Nadine Lebreuil

Coach sportif depuis plus de 25 ans, essentiellement auprès d'un public féminin, et forte de sa propre expérience de sportive, Nadine Lebreuil a développé une approche très féminine du renforcement de la sangle abdominale. Efficacité, bienveillance et bien-être sont les piliers de son coaching.

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