Stretching

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Lydie Raisin - Stretching.
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant ; des exercices expliqués step by step, tout en images ; des... Lire la suite
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  • Grand format
    • Stretching
      Paru le : 17/05/2006
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Résumé

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant ; des exercices expliqués step by step, tout en images ; des conseils et des astuces ; des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Un programme d'étirement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour prévenir et améliorer la raideur articulaire et entretenir sa souplesse. Issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, cette méthode scientifique d'étirement permet une remise en condition physique tout en douceur.

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/03/2008
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-05758-5
  • EAN
    9782501057585
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    141 pages
  • Poids
    0.23 Kg
  • Dimensions
    13,5 cm × 16,5 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin, diplômée d'État en culture physique, a une longue expérience de l'enseignement sportif et a travaillé de nombreuses années dans le domaine de l'esthétique corporelle. Elle est également l'auteur de nombreux ouvrages sur la forme.

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