Stressé(e), moi ?

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Serge Rafal - Stressé(e), moi ?.
Aujourd'hui, tout le monde se dit stressé. Mais qu'en est-il exactement ? Est-ce une réaction normale, salutaire et nécessaire à la vie ? Ou au contraire... Lire la suite
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Résumé

Aujourd'hui, tout le monde se dit stressé. Mais qu'en est-il exactement ? Est-ce une réaction normale, salutaire et nécessaire à la vie ? Ou au contraire quelque chose de nuisible au bien-être et à la santé ? Cet ouvrage vous permettra de tout savoir sur le stress, de comprendre comment il se déclenche, s'organise et s'installe, de connaître ses effets sur notre organisme, et donc bien sûr de prévenir et traiter les troubles nerveux qu'il risque de provoquer ou d'aggraver. Tout en abordant l'ensemble des approches thérapeutiques, cet ouvrage privilégie l'apport non agressif et efficace des médecines douces, l'importance d'une alimentation saine et d'une bonne hygiène de vie, autant d'approches qui sont désormais incontournables pour lutter contre le stress et ses méfaits.

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/09/2005
  • Editeur
  • ISBN
    2-501-04107-0
  • EAN
    9782501041072
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    383 pages
  • Poids
    0.715 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,5 cm × 2,7 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Serge Rafal

Le Dr Serge Rafal, omnipraticien, attaché en premier dans le service de médecine interne de l'hôpital Tenon, est spécialiste des médecines douces. Il est l'auteur de L'alimentation anti-oxydante, de La ménopause au naturel et du Guide des vitamines et oligo-éléments, parus chez Marabout.

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