Rester en forme après 50 ans

Note moyenne 
Lydie Raisin - Rester en forme après 50 ans.
Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et... Lire la suite
7,99 € Neuf
Actuellement indisponible

Résumé

Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et tonifier chaque partie de votre corps. Vous y trouverez : des exercices clairement expliqués et illustrés, pour chaque partie du corps ; des programmes d'entraînement sur une semaine ; des conseils d'hygiène de vie pour rester en forme

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/09/2010
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-06617-4
  • EAN
    9782501066174
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    158 pages
  • Poids
    0.31 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 20,8 cm × 1,1 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout, dont Stretching mode d'emploi, Programme ventre plat et Programme anti-cellulite.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK