Protection personnelle - Méthode pratique pour apprendre à se défendre en toute situation - Poche

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Janet Rodgers - Protection personnelle - Méthode pratique pour apprendre à se défendre en toute situation.
Chacun de nous peut, à tout instant, être victime d'une agression ou se retrouver, malgré sa volonté, pris dans la tourmente du danger. C'est pour... Lire la suite
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Résumé

Chacun de nous peut, à tout instant, être victime d'une agression ou se retrouver, malgré sa volonté, pris dans la tourmente du danger. C'est pour remédier à ce risque que ce livre vous enseigne, à l'aide d'une progression logique, comment éviter le danger et minimiser les risques en pareille situation. Protection Personnelle vous aidera à prévenir les problèmes en augmentant votre vigilance et, en cas d'agression, vous montrera comment vous dégager ou riposter. Cet ouvrage contient des conseils de sécurité fondamentaux à l'attention de femmes et d'hommes de tous âges facilement assimilables afin qu'ils soient applicables malgré le stress du conflit. Il propose également un échantillon complet de techniques de self-défense, d'une part, faciles à mettre en œuvre mais aussi, d'autre part, réellement efficaces ; des techniques en phase avec l'instinct de conservation qui vous permettront de vous protéger vous-même ainsi que les êtres qui vous sont chers. Sachez vous protéger dans la rue, au travail, à la maison, en voyage... Les encadrés " soyez malins " vous aident à prévenir le danger. En suivant une progression cohérente, les clichés illustrent clairement comment vous défendre, quelles que soient vos taille et corpulence.

Caractéristiques

  • Date de parution
    23/02/2004
  • Editeur
  • ISBN
    2-84617-053-3
  • EAN
    9782846170536
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    98 pages
  • Poids
    0.245 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 24,6 cm × 0,6 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Janet Rodgers

Janet Rodgers est membre de la Metropolitan Police Force depuis plus de vingt ans. Elle sert aujourd'hui au sein du Serious Crime Group (service chargé des crimes graves) et travaille en contact étroit avec les victimes d'agression. En 1982, elle s'est vue décerner un prix en récompense d'un " acte de bravoure " pour avoir joué le dangereux rôle d'appât dans une opération de capteur d'un violeur en série. Le magazine Woman's Own a raconté l'histoire et le journal Star l'a même nominée pour son Gold Bravery Award (médaille d'or de la bravoure). Aujourd'hui, Janet met son expérience de la grande criminalité à profit et enseigne la vigilance et la self-défense à des hommes et des femmes de tous les âges et de toutes catégories socio-professionnlles.

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