Paris Tonique - Poche

Vivre à Paris est en soi un sport... très fatigant Pourtant, rien de tel qu'un peu de gymnastique pour évacuer le stress, retrouver toute son énergie et sa belle humeur ! La forme sur un " plateau " ? Découvrez le cardio-training, le stretching, le low-impact, le pump et autres steps dans les clubs de fitness. Dans l'eau ? Aquagym ou balnéothérapie, prenez le temps d'une brasse coulée. A moins que vous ne préfériez vous oxygéner en petite foulée dans les espaces verts de la capitale... Sans oublier, pour la volupté, les vertus des massages stimulants ou apaisants. Pans tonique propose conseils et adresses sélectionnées avec soin, car l'affaire est sérieuse. Un véritable mode d'emploi pour faire rimer santé, forme et beauté avec plaisir !