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Il y a le départ pour l'école, sans oublier le cartable, ni le sac de piscine, le goûter et autres cahiers à signer... Puis ensuite le boulot avec son lot de dossiers à gérer... Sans oublier les vacances à booker, le rendez-vous chez l'orthophoniste à caler, l'inscription au judo à valider, le virement pour la cantine à effectuer... Mais encore ? Les câlins à distribuer, les bisous à ne pas oublier, les parties de jeux à partager, les histoires à se raconter, la vie de famille à savourer.
Impossible d'échapper aux tâches énoncées, impensable de sacrifier les bonheurs quotidiens. Avec les bons outils et les bonnes méthodes, la charge mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.
Vous êtes débordé ?
Ce cahier attractif, ludique et très concret est fait pour vous !
En effet, il vous apprendra ce qu'est la charge mentale mais aussi à faire vous-même votre diagnostic sur l'état actuel de votre charge mentale.
En outre, cet ouvrage explique plusieurs méthodes au fil des pages pour diminuer, voir faire disparaître votre charge mentale.
A vos stylos !