Mon bullet agenda vie pro vie perso - Tout un programme pour kiffer mes journées - Grand Format

Edition 2021

Roxane Damidot

(Illustrateur)

Note moyenne 
Véritable coach de poche, ce bullet agenda vie pro, vie perso est le compagnon de route idéal pour remettre de l'équilibre et du kif dans votre quotidien.... Lire la suite
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Résumé

Véritable coach de poche, ce bullet agenda vie pro, vie perso est le compagnon de route idéal pour remettre de l'équilibre et du kif dans votre quotidien. Accompagnée d'Audrey Akoun, spécialiste en psychologie positive, diagnostiquez vos besoins, fixez vos objectifs et suivez vos progrès pendant un an. Optimisez votre gestion de planning et retrouvez chaque mois des conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre, des défis et des activités pour apprendre à gérer sans stress, à booster votre potentiel et à vous faire plaisir, au travail comme à la maison ! A chaque mois son thème : Janvier : la liste de vos envies Février : le pouvoir de la gratitude Mars : être efficace sans s'épuiser Avril : ménage de printemps Mai : transformez vos peurs en défis Juin : prenez soin de votre corps Juillet : révélez vos talents Août : ikigai, l'art de vivre en accord avec soi-même Septembre : une rentrée rayonnante Octobre : stop au stress Novembre : la rock-attitude pour booster votre confiance Décembre : aider les autres et se sentir utile

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/09/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-311-62439-7
  • EAN
    9782311624397
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    189 pages
  • Poids
    0.295 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,4 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie d'Audrey Akoun

Audrey Akoun est psychothérapeute et coach spécialiste en psychologie positive et en neurosciences. Elle est également consultante QVT en entreprise et conférencière. Elle a 4 enfants.

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