Je dis enfin stop à la pression. Au travail, en couple, à la maison, à l'école... 5 étapes pour se libérer

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait ! " , "Dépêche-toi ! " , "Sois fort ! " ? Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement ! Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage : - S'affirmer - Accepter d'être imparfait - Penser et organiser son travail autrement - Etre authentique et laisser son empreinte - Fabriquer ses petits bonheurs