Le zen en 10 minutes - Des trucs faciles pour vous guider sur la voie de l'illumination

Nul besoin de s'asseoir sous un figuier et de méditer comme l'a fait Bouddha pour atteindre l'éveil. Grâce à ce guide de départ facile, vous pouvez dès aujourd'hui à partir de votre foyer expérimenter une vie remplie de compassion, de joie, de sérénité et de bonheur. Non seulement apprendrez-vous les principes de base de cette vénérable tradition religieuse, mais votre Etre deviendra de plus en plus éclairé chaque jour. Suivez simplement ces puissants conseils utiles et vous découvrirez qu'il est aussi simple de maîtriser les pratiques ésotériques zen que de se promener dans les bois. Au cours de votre voyage vers le nirvana, vous apprendrez à : Calmer l'agitation de votre esprit, Trouver votre centre spirituel, Donner et recevoir de la compassion, Mettre en pratique l'art de la tendre bonté, Vivre le dharma, Vous aimer ainsi que votre monde.