Entre deux yaourts aux fruits ou entre deux boites de cassoulet de marque différente, les apports en calories, graisses, sel, sucres, vitamines, fibres, varient beaucoup d'une recette à l'autre. Des barres de céréales aux pâtés en conserve, des plats surgelés aux boissons aromatisées, ce Mini dictionnaire vous permet de comparer et de mieux choisir. Résultat d'une grande enquête menée dans les rayons où chacun fait ses courses : des tableaux clairs recensant plus de 3000 produits alimentaires, une présentation pratique indiquant les portions, assiette, bol, cuillère, tranche, etc., de façon à vous éviter de savants calculs, des conseils diététiques à la portée de tous.