Le guide complet du pilates (Broché)

avec 1 DVD

  • ESI Editions

  • Paru le : 07/04/2011
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Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! Sur le DVD, retrouvez 20 exercices commentés par des professionnels pour comprendre et mettre efficacement en pratique la méthode Pilates.
  • Date de parution : 07/04/2011
  • Editeur : ESI Editions
  • ISBN : 978-2-35355-488-1
  • EAN : 9782353554881
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 129 pages
  • Poids : 0.486 Kg
  • Dimensions : 19,1 cm × 24,0 cm × 1,0 cm
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