Le choc de la réalité - Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT

Name: Le choc de la réalité
Price: 22 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Russ Harris
ISBN: 9782761932196

Russ Harris

Jean-Loup Lansac

(Traducteur)

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Russ Harris - Le choc de la réalité - Surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT.

Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par... Lire la suite

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Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.

Date de parution

20/02/2014
Editeur

Les Editions de l'Homme
ISBN

978-2-7619-3219-6
EAN

9782761932196
Présentation

Broché
Nb. de pages

256 pages
Poids

0.39 Kg
Dimensions

15,2 cm × 22,8 cm × 1,6 cm

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Biographie de Russ Harris

Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde à maîtriser la peur et à acquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l'auteur de L'amour engagé et Le piège du bonheur, publiés aux Editions de l'Homme.