Fort de trente années d'expérience au service de ses patients et d'autant d'années de recherche dans son laboratoire, le Docteur Jean-François Lescuyer livre ici le coeur de ses préoccupations : prévenir plutôt que guérir les maladies futures. Pour cela, il proposera aux lecteurs de devenir enfin les acteurs véritables de leur bien-être, en faisant les bons choix. Alimentation, hygiène et habitudes de vie, bien-être physique et mental : tout cela passe par des conseils simples et efficaces, qui sont trop souvent oubliés ou mésestimés.
Retour aux sources du mieux-vivre en agissant avant les petits désagréments des intersaisons ou les maladies plus graves ! Le lecteur sera invité à s'interroger sur son mode de vie, ses habitudes alimentaires et se verra également conseiller des compléments naturels dont les bénéfices ont été scientifiquement prouvés, en fonction de ses fragilités, de son passé médical ou de ses prédispositions familiales. N'attendez plus de tomber malade pour prendre soin de vous ! Le tout-médicament a posteriori n'est pas la solution ! Prenez-vous en main et agissez avant !