Et si j'avais un mental de gagnant ! - Préparation mentale mode d'emploi

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Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces... Lire la suite
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Résumé

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ? Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...
En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/12/2013
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-212-55767-1
  • EAN
    9782212557671
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    152 pages
  • Poids
    0.24 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 19,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Sébastien Thomas

Préparateur mental de sportifs de haut-niveau, Sébastien Thomas accompagne depuis plus de douze ans des champions pour leur permettre de donner le meilleur d'eux-mêmes lors de compétitions (Jeux olympiques, championnats du monde...). Il aide aussi es en rameurs à gagner en efficacité et à optimiser leurs relations avec les athlètes. Il intervient auprès des jeunes en section sportive ou en pôle Espoir et France afin de les aider à appréhender la compétition dans les meilleures conditions.
Cette expertise auprès des champions en sports individuels et collectifs l'a amené à élargir son champ d'intervention auprès des dirigeants, des managers et de leurs équipes. Il dispense également des conférences auprès d'entreprises et d'organisations où il partage sa vision de la performance sous un angle résolument pragmatique et holistique.

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