Diabétique et malin - Poche

Un coaching alimentaire, bien-être et physique 100 % malin Première maladie chronique en France, le diabète pourrait être évité dans 80 % des cas voire même être stoppé ou son développement ralenti simplement grâce à une hygiène de vie adaptée. En prévention pour certains ou en complément des médicaments pour les autres, prendre son quotidien en main fait toute la différence ! Dans ce petit guide, on découvrira : L'alimentation parfaite antidiabète : les 10 champions à privilégier, des astuces pour bien manger au restaurant, les règles d'or pour bien préparer et cuisiner ses aliments.
Les activités physiques adaptées : exercices de respiration pour faire descendre la pression, trucs malins pour brûler du sucre, sports amis et ennemis.Un abécédaire du diabétique malin d'Abcès à Zona avec les soins adaptés en cas de petite blessure, les compléments alimentaires utiles, les réflexes aroma. Prévenir la maladie et ses complications avec des gestes simples au quotidien.