Croyances et thérapies - Démasquer ses croyances et s'en libérer

Qu'est-ce qu'une croyance ? Quand, comment et pourquoi cette croyance s'est-elle mise en place ? Décide-t-on de croire tout ce que l'on croit ? Et surtout comment démasquer ses croyances et s'en libérer ? Telles sont les questions auxquelles Christian Flèche et Franck Olivier répondent avec précision dans cet ouvrage consacré à ces évidences qui nous gouvernent à notre insu. Une première partie théorique est consacrée à la définition du concept de croyances, donne des exemples explicites de ce que nous n'identifions pas spontanément comme des croyances, mais plutôt comme des vérités sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde. La seconde partie est orientée vers la pratique et le changement : comment modifier nos croyances limitantes pour recouvrer la liberté d'être et l'unité du Moi. Les auteurs nous livrent plusieurs techniques inspirées des thérapies brèves. Fruit d'une réflexion issue de leurs pratiques thérapeutiques, ce livre vous donnera pour la première fois les clés pour mettre au jour vos croyances et les dépasser. Un ouvrage didactique, illustré de nombreux exemples, à l'attention des thérapeutes et de toute personne en recherche de changement et d'évolution. Prenez vos croyances la main dans le sac et vous ne verrez plus les choses de la même manière !