Bien qu'on en doute parfois, il est possible de se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel. Marthe Saint-Laurent, spécialiste de l'intimidation, de la cyberintimidation et du bitchage - qu'on appelle également dénigrement -, se penche dans ce livre sur les diverses facettes du harcèlement. Pour réussir à prévenir les différentes formes d'agression, insiste-t-elle, il est primordial d'en comprendre et d'en démonter tous les mécanismes.
Pour ce faire, l'auteure décrit les techniques utilisées par les manipulateurs contrôlants et les pervers narcissiques qui sont à l'origine du harcèlement. Il devient donc plus facile de repérer les situations dangereuses pour notre santé physique et psychologique. L'analyse s'effectue à partir des réponses à ces questions, à savoir : Qu'est-ce qu'une relation malsaine ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs du harcèlement ? A quel moment devons-nous en parler ? Qu'est-ce qu'un comportement inacceptable ? Comment reprendre une vie normale après une agression ou un épisode de harcèlement ? Voici un traité complet, simple et efficace qui fournit d'excellentes solutions pour ne plus jamais être victime de bitchage, de harcèlement ou d'agression.