La méthode WIM HOF - La thérapie par le froid pour devenir fort, heureux et en bonne santé - E-book - ePub

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Wim Hof - La méthode WIM HOF - La thérapie par le froid pour devenir fort, heureux et en bonne santé.
ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental WIM HOF, surnommé « l'Homme de glace », détient de nombreux records... Lire la suite
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Résumé

ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental WIM HOF, surnommé « l'Homme de glace », détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée. Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.
Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers : . Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.

Caractéristiques

  • Date de parution
    10/09/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8132-2641-9
  • EAN
    9782813226419
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      256
    • Taille
      3 428 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Imprimable
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    • Copier coller
      Non Autorisé

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