La méthode WIM HOF. La thérapie par le froid pour devenir fort, heureux et en bonne santé

Par : Wim Hof
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • Nombre de pages209
  • FormatePub
  • ISBN978-2-8132-2641-9
  • EAN9782813226419
  • Date de parution10/09/2021
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille3 Mo
  • ÉditeurGuy Trédaniel
  • TraducteurVéronique Dumont

Résumé

ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental WIM HOF, surnommé « l'Homme de glace », détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée. Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.
Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers : . Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.
ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental WIM HOF, surnommé « l'Homme de glace », détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée. Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.
Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers : . Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.

Avis libraires
Commentaires laissés par les libraires

1 Coup de cœur
de nos libraires
Sandrine LiaumeDecitre Confluence
5/5
Le Froid pour miroir ; le Souffle pour guide
"Nous n'avons rien à combattre si ce n'est le conditionnement et la peur". "Les hommes les plus libres sont ceux qui parviennent à exercer un contrôle sur eux-mêmes." Wim Hof a tracé un nouveau sillon, ouvert une nouvelle "voie", celle du froid, du souffle et du mental, qui sont les trois piliers de sa méthode. Accessible à tous (frileux, ne passez pas votre chemin !), la méthode de Wim est un canal pour réveiller les aptitudes endormies. Cette pratique amène à prendre conscience du lien corps-esprit et à dépasser les conditionnements. Elle réveille le potentiel humain pour ainsi profiter de ses bienfaits. Dans son livre, Wim Hof raconte comment il a élaboré sa méthode et cite les études scientifiques qui ont prouvé qu'elle permet d'influer directement sur le système nerveux autonome, la cellule, la biochimie et l'expression génétique, et ainsi permettre au corps de retrouver un état optimal. Il mentionne également nombre de témoignages de personnes qui sont passées de la maladie à la santé grâce à sa méthode. Wim Hof nous encourage par son exemple à expérimenter, à gagner en confiance dans notre propre corps, nos propres ressentis. Il ouvre une voie pour découvrir notre liberté dans le contrôle sur nous-même et notre bonheur dans la plénitude de simplement être.
"Nous n'avons rien à combattre si ce n'est le conditionnement et la peur". "Les hommes les plus libres sont ceux qui parviennent à exercer un contrôle sur eux-mêmes." Wim Hof a tracé un nouveau sillon, ouvert une nouvelle "voie", celle du froid, du souffle et du mental, qui sont les trois piliers de sa méthode. Accessible à tous (frileux, ne passez pas votre chemin !), la méthode de Wim est un canal pour réveiller les aptitudes endormies. Cette pratique amène à prendre conscience du lien corps-esprit et à dépasser les conditionnements. Elle réveille le potentiel humain pour ainsi profiter de ses bienfaits. Dans son livre, Wim Hof raconte comment il a élaboré sa méthode et cite les études scientifiques qui ont prouvé qu'elle permet d'influer directement sur le système nerveux autonome, la cellule, la biochimie et l'expression génétique, et ainsi permettre au corps de retrouver un état optimal. Il mentionne également nombre de témoignages de personnes qui sont passées de la maladie à la santé grâce à sa méthode. Wim Hof nous encourage par son exemple à expérimenter, à gagner en confiance dans notre propre corps, nos propres ressentis. Il ouvre une voie pour découvrir notre liberté dans le contrôle sur nous-même et notre bonheur dans la plénitude de simplement être.