Fantasiereisen 2 - mit Autogenem Training für Kinder und Jugendliche - E-book - ePub

Die Fantasie von Kindern ist grenzenlos. Durch Traumreisen, in denen es ein zweites Bewusstsein zu geben scheint, finden Kinder ihr physisches und psychisches Gleichgewicht wieder. Fantasie ist eine Gabe, welche Kinder sehr früh entwickeln. Mit Hilfe der Vorstellungskraft konstruieren sie ihre eigene Welt, wobei die Grenzen zwischen Fantasie und Wirklichkeit nahezu verschwinden. Fantasie beflügelt den Geist, verbessert den Wortschatz und stärkt die Empathie. Wer möchte nicht gerne einmal auf Drachen durch die Luft fliegen, sich in ein Museum voller Abenteuer begeben oder einen ganz besonderen Geburtstag erleben? Fantasiereisen mit autogenem Training vermitteln Konzentrationssteigerung, Selbstbewusstsein, eigenständige Entwicklung von Lösungsstrategien bei Problemen u.v.m. Jede Fantasiereise ist mit einer kleinen Einleitungsübung versehen, um gut in die Entspannung finden zu können.
Autogenes Training und eine Ruhephase von bis zu 30 min ermöglichen eine intensive Entspannung des Körpers mit der Umschaltung von Stress in Ruhe. Die Traumreisen sind besonders geeignet für Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche sowie Erwachsene, die ihr inneres Kind zum Leben erwecken können.