Arrêter enfin de fumer - Occasion

Note moyenne 
Isabelle Clauzel - Arrêter enfin de fumer.
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées... Lire la suite
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Résumé

Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources ; Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/03/2014
  • Editeur
  • Collection
    Un coach dans la poche
  • ISBN
    978-2-8095-0610-5
  • EAN
    9782809506105
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    111 pages
  • Poids
    0.17 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 20,0 cm × 0,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie d'Isabelle Clauzel

Isabelle Clauzel est psychosociologue depuis plus de 10 ans, coach et tabacologue. Elle anime des formations sur la tabacologie, la motivation, les thérapies comportementales et cognitives, le sevrage.

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