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Que ce soit pour chanter, jouer d'un instrument, danser, jouer la comédie, animer des ateliers, donner un concert ou une conférence, se retrouver face à un public, quel qu'il soit, n'est pas chose facile. Il y a le trac bien sûr, qui peut paralyser et faire perdre ses moyens, mais il y a aussi tout ce qu'il a fallu gérer pour en arriver là : la peur de l'échec mais aussi celle de réussir, la peur des trous de mémoire, la concurrence permanente, l'instabilité financière, les tournées et les déplacements...
la liste est longue. Or, il est fort dommage de consacrer des années de travail afin de maîtriser sa discipline et de renoncer à son projet pour des raisons qui n'ont rien à voir avec le talent. Pour dépasser ces peurs et gérer ces stress, Benjamine Girolami, forte de son expérience d'artiste, de coach vocale mais également de jury de concours, propose un grand nombre de conseils judicieux qui vont de l'adoption d'un état d'esprit adéquat au travail sur soi, ses projets, sa mémoire, son hygiène de vie, son processus créatif, ainsi que des solutions d'aides extérieures comme la relaxation, l'hypnose éricksonienne, la sophrologie, les techniques comportementales et cognitives, la phytothérapie ou encore l'homéopathie.
Illustré par des citations, anecdotes et expériences de personnalités du milieu médiatique et artistique, cet ouvrage désamorce avec humour, mais toujours sérieusement, chaque petite bombe à retardement qui pourrait nuire à votre réussite. L'ouvrage est préfacé par Richard Cross, formateur vocal en musiques amplifiées et communication orale, coach vocal de Popstars et de la Star Academy ainsi que de nombreuses comédies musicales ; coach d'artistes, comédiens et chanteurs comme Vanessa Paradis, Michel Jonasz, Maurane, Gérald de Palmas ou encore Zazie.
Un ouvrage pour tous ceux qui auront tôt ou tard à "se produire" devant un public
Pour l'avoir lu avant sa sortie, je ne peux que dire du bien de ce livre, tant il est facile et agréable à lire. Bien plus qu'un ouvrage à consulter par chapitre, il se lit comme un roman dont on attend de tourner la page pour connaître la suite. Il est émaillé de petites anecdotes de célébrités qui aideront le lecteur à se repérer et à se sentir moins seul dans des situation de stress ou de trac. Tout le monde aura besoin un jour où l'autre de se référer à ce livre, que l on travaille dans le milieu du spectacle ou qu'on soit simplement confronté à un public pour son boulot (présentation, argumentaire ou toute autre forme de discours qui pourrait en paralyser plus d'un !) C est un livre riche de petits et grands trucs pour être plus serein et plus sûr de soi ! Et ça, j'achète !