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La musculation spécifique. - Le vécu des lanceurs de javelot de l'INSEP
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Résumé
Le passage de la musculation générale à la musculation spécifique est toujours générateur d'une réflexion importante.
Le lanceur de javelot doit en permanence améliorer ses qualités pour rester un athlète compétitif.
Cet ouvrage relate le travail qui a été mené pour l'aider à accéder aux performances de haut niveau. Il est destiné aux entraîneurs, aux enseignants, aux athlètes. Il permet, à travers la spécialité athlétique complète et complexe du lancer de javelot, de déterminer une stratégie de programmation d'une musculation spécifique applicable à de nombreuses activités physiques.
La démarche proposée : analyse, évaluation, programmation, s'avère effectivement utilisable par de nombreux cadres sportifs.
Des entraînements vécus à l'INSEP, contrôlés de façon scientifique et relatés dans ce document, présentent les outils nécessaires à l'organisation des préparations conduisant le sportif confirmé vers l'athlète de grande compétition.
Caractéristiques
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Date de parution16/03/2002
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Editeur
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Collection
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ISBN2-86580-122-5
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EAN9782865801220
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PrésentationBroché
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Nb. de pages154 pages
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Poids0.41 Kg
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Dimensions20,0 cm × 26,0 cm × 0,8 cm
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À propos des auteurs
Jean-Pierre THOREAU est entraîneur de javelot nu pôle France à l'INSEP, et Conseiller Technique Régional d'athlétisme.
Jacques QUIÈVRE, professeur agrégé d'EPS, est enseignant-chercheur au laboratoire de biomécanique et de physiologie de l'INSEP où il anime, également, l'Équipe d'Aide et de Conseil en Renforcement Musculaire.
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