Gérez votre stress - Reprenez le contrôle de votre vie

James Manktelow

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James Manktelow - Gérez votre stress - Reprenez le contrôle de votre vie.
Découvrez toutes les techniques pour vaincre le stress et accéder au bien-être à long terme. Techniques pratiques, conseils efficaces, rappels concis... Lire la suite
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Résumé

Découvrez toutes les techniques pour vaincre le stress et accéder au bien-être à long terme. Techniques pratiques, conseils efficaces, rappels concis et études de cas vous aideront à réussir dans votre vie professionnelle et personnelle. Définissez vos objectifs puis suivez vos progrès grâce à des exercices d'auto-évaluation.

Sommaire

    • Comprenez le stress
    • Gérer le stress au travail
    • Communiquez au travail
    • Réduisez votre stress
    • Survivez au surmenage

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/11/2007
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7440-9167-4
  • EAN
    9782744091674
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    120 pages
  • Poids
    0.145 Kg
  • Dimensions
    10,0 cm × 19,0 cm × 0,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de James Manktelow

James Manktelow est PDG de la société MindTools.com, le site Internet le plus visité en matière de gestion de carrières. Avant de fonder Mind Tools, James a travaillé dans l'analyse stratégique, le développement d'entreprise, le marketing, la gestion de production et de projet, l'analyse économique et l'expertise pour de grandes firmes dans la plupart des pays européens. Il a géré des équipes à tous les niveaux et a participé à la création de deux entreprises en pleine santé.
Il est auteur ou co-auteur de plusieurs autres livres abordant le contrôle du stress, la gestion du temps (notamment Gérer votre temps dans la même collection) et la direction opérationelle. Son site Web est à l'adresse www.jamesmanktelowcom.

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