Le Principe Du Calme. Avec Cd

Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Le Principe du calme est le livre qu'il vous faut. Cet ouvrage propose une méthode concrète, facile à mettre en œuvre, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur. Par la méditation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en bonne forme, vous réussirez à surmonter les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux, vous dormirez mieux. Pourquoi vous en privez ? Il vous suffit d'appliquer la méthode de méditation simplifiée préconisée par Paul Wilson... Joint à ce livre, le " Disque du calme " conçu par Paul Wilson : une heure de relaxant dans le " jardin du calme intérieur ", à écouter tout en pratiquant les exercices.