L'Escalade

Découvrir l'univers vertical à la seule force de tes muscles, voilà le jeu que te propose l'escalade libre. Pratiquée en milieu naturel sur les falaises ensoleillées de France ou sur structures artificielles en salle, l'escalade est devenue le quatrième sport scolaire. Sport exigeant, la grimpe te demande des qualités physiques mais aussi mentales, pour accepter le vide par exemple. En retour, elle t'offrira tes plus grandes joies, des émotions fortes et un corps d'athlète ! Les techniques de sécurité indispensables te sont ici expliquées, les méthodes et les gestes, décortiqués, le tout accompagné de nombreux jeux pour l'entraînement. Ce livre sera ton compagnon de cordée idéal pour découvrir et pratiquer l'escalade.