Comment retrouver le sommeil par soi-même - E-book - PDF

Name: Comment retrouver le sommeil par soi-même
Price: 14.99 EUR
Author: Sylvie Royant-Parola
ISBN: 9782738181299

Sylvie Royant-Parola

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Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver... Lire la suite

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Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ?

Date de parution

26/04/2002
Editeur

Odile Jacob
Collection

Poches Odile Jacob pratique
ISBN

2-7381-8129-5
EAN

9782738181299
Format

PDF
Nb. de pages

192 pages

Caractéristiques du format PDF
- Pages
  
  192
- Protection num.
  
  Contenu protégé

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Biographie de Sylvie Royant-Parola

Sylvie Royant-Parola est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil. Responsable d'un laboratoire d'exploration du sommeil et attachée à l'hôpital Antoine Béclère, elle est présidente du réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil.