Du bon usage de la psy

Lorsque nous décidons d'entreprendre une thérapie, nous y venons avec nos souffrances ou du moins nos malaises, et dans la hâte de les apaiser, nos questions sur le processus de la thérapie restent souvent sans réponse. C'est pour apporter ces réponses que Brigitte Minel-Delemme a écrit cet ouvrage. Quelle différence y a-t-il entre un psychanalyste, un psychothérapeute et un psychiatre ? Qui sont les psys ? Comment en choisir un ? Quels sont les signes qui doivent nous faire fuir ? Doit-on entamer une thérapie individuelle ou de groupe ? ... et bien d'autres questions, toutes abordées dans ce livre. Les réponses sont pratiques et précises, elles nous permettent de décrypter les différents protocoles qui nous sont souvent étrangers, pour conforter notre démarche et mieux l'accepter. Guérir commence par dire, " grâce à une connaissance plus grande de nous-mêmes, nous devenons plus heureux ". Arriver à communiquer c'est déjà réussir, " bien se connaître et apprendre à communiquer efficacement mène immanquablement à la réussite ". Et pour réussir à aimer, il faut commencer à apprendre à s'accepter. À l'aide d'éclairages théoriques sur les différentes écoles (Freud, Jung, Berne ...) cet ouvrage très complet répond avec des mots simples à nos peurs, à nos questionnements. Il permet au lecteur d'aborder une thérapie avec le maximum de chance de réussite.