Sport, santé et préparation physique - Contributions techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimisées

Thierry Maquet

,

Rachid Ziane

Note moyenne 
Thierry Maquet et Rachid Ziane - Sport, santé et préparation physique - Contributions techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimisées.
Planification de l'entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumatologie... Grâce... Lire la suite
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Résumé

Planification de l'entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumatologie... Grâce à des articles courts, simples et fonctionnels, les auteurs vous apportent ici une alternative au manque de temps dont vous disposez pour effectuer vos recherches, et à la difficulté de trouver des informations actualisées. Ce véritable ouvrage de référence rassemble, sous forme de synthèses, des points de vue établis, mais aussi des connaissances plus actuelles et souvent inédites. Les différents thèmes traités autour de la préparation physique vous permettront ainsi d'optimiser vos entraînements, au-delà des spécialités sportives et de leurs spécificités.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/02/2010
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-85180-776-2
  • EAN
    9782851807762
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    383 pages
  • Poids
    0.73 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,0 cm × 2,2 cm

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À propos des auteurs

Professeur agrégé d'EPS, enseignant en STAPS (Paris 12) et titulaire du Diplôme d'Entraîneur Fédéral d'athlétisme 3e degré en courses, Thierry Maquet a créé et coordonne le dispositif de formation continue de proximité au service des entraîneurs dans le Val de Marne : le projet Sport Santé et Préparation Physique. Il participe aussi à de nombreuses conférences sur les thèmes de la vulgarisation et de l'actualisation des connaissances scientifiques relatives à l'optimisation de la performance, du vieillissement et de la santé par l'activité physique. Enseignant de culture physique diplômé d'Etat, enseignant d'éducation physique titulaire d'une Maîtrise en STAPS et d'un doctorat en Sciences de l'Education de l'ENS Cachan, Rachid Ziane a formé des entraîneurs en Jeunesse et Sport pendant 5 ans. II est spécialiste en didactique des sciences et des techniques des activités physiques et sportives. Membre de l'Unité Mixte de Recherche " Sciences, Techniques, Education et Formation " de l'ENS Cachan, il intervient également comme : formateur en STAPS (Université Paris 11), consultant pour le projet Sport, santé et préparation physique (Université Paris 12).

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