Yoga pour femme enceinte (Broché)

Rosalind Widdowson

Marabout
Paru le : 07/01/2003

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Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester... > Lire la suite

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Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester en forme, éviter de prendre trop de poids, conserver l'esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse.

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Date de parution : 07/01/2003
Editeur : Marabout
ISBN : 2-501-03903-3
EAN : 9782501039031
Présentation : Broché
Nb. de pages : 128 pages
Poids : 0.325 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Rosalind Widdowson

ROSALIND WIDDOWSON enseigne et pratique la danse classique et moderne, le yoga, la relaxation, les massages et les médecines douces depuis 30 ans. Elle est l'auteur des Massages de la tête et du cou (Marabout, 2001).