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Ce livre est le fruit d'une réflexion sur la rencontre du yoga et du vieillissement, et sur la façon dont tous deux se rapprochent par leur nature même de nous placer sur un chemin, qu'il soit de transformation ou chemin de vie. Le yoga peut accompagner l'évolution de l'être quel que soit son âge. Mais plus encore lorsque dans le vieillissement, tout est amené à changer : le corps, la façon de vivre et de penser les choses, les repères.
Mais aussi, selon la tranche d'âge, la place que l'on a dans la société et l'image que celle-ci nous renvoie. Pratiquer le yoga c'est trouver son espace de liberté et d'autonomie pour révéler celui ou celle qu'on est au plus profond de soi. Vieillir en paix, c'est saisir l'impermanence des choses et s'adapter aux changements. Yoga et vieillissement, deux compagnons qui se nourrissent mutuellement pour plus de détachement et de sérénité.