Yin yoga - Postures et séances zenissimes pour relaxation profonde - Grand Format

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Résumé

Pratiquez au quotidien en 10,20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez. Découvrez les bienfaits physiques, émotionnels et énergétique du Yin Yoga. Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien à votre corps à à votre esprit. les 12 postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie. Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau.
+ de l'info, des dessins, de l'humour !

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/08/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-13410-1
  • EAN
    9782501134101
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    64 pages
  • Poids
    0.186 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

2 séances en vidéo offertes pour pratiquer à la maison : 45 minutes de Yin Yoga débutant et 50 min de Yin Yoga afterwordk.

À propos de l'auteur

Biographie de Camille Satya

Camille Satya enseigne le Yin Yoga dans plusieurs studios du Tigre Yoga à Paris.

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