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Swiss ball
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Swiss ballParu le : 11/04/2012Actuellement indisponible5,99 €
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Résumé
Facile d'utilisation et amusant, le swiss ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Grâce à cet ouvrage : renforcez votre ceinture abdominale ; travaillez avec des haltères ; apprenez des mouvements empruntés à la méthode Pilates ; apprivoisez des postures de yoga.
Caractéristiques
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Date de parution02/04/2014
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-501-09524-2
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EAN9782501095242
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PrésentationBroché
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Nb. de pages155 pages
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Poids0.208 Kg
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Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,0 cm
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À propos de l'auteur
Biographie d'Elizabeth Gillies
Elizabeth Gillies est danseuse de formation. Elle est diplômée en physiothérapie et s'est beaucoup inspirée de la méthode Pilotes pour mettre au point ses exercices. Elle est l'auteur de plusieurs vidéos de fitness et donne des cours à New York.Vous aimerez aussi
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