Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces....
Lire la suite
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces. Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates...