Se mettre au running pour les nuls - Album

Marguerite Deneuville

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Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait... Lire la suite
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Résumé

Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie.
Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/06/2019
  • Editeur
    Coéditions First/Delcourt
  • Collection
  • ISBN
    978-2-412-04040-9
  • EAN
    9782412040409
  • Format
    Album
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    149 pages
  • Poids
    0.375 Kg
  • Dimensions
    16,7 cm × 23,0 cm × 1,4 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Marguerite Deneuville

Marguerite Deneuville est illustratrice. A la recherche d'un peu de paix intérieure, elle tente de nombreuses expériences, dont le running. Pas sportive pour un sou, elle se surprend à prendre énormément de plaisir en courant, et découvre une nouvelle facette de la vie, le sport ! Elle souhaite partager son expérience, car si elle peut le faire, tout le monde le peut.

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