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Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui veulent prendre leur destinée en main. Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de coaching : sophrologie, visualisation positive, relaxation... Par son approche pratique et ludique, ce cahier d'activités vous aide à retrouver confiance en vous en identifiant vos valeurs et vos besoins tout en vous autorisant à vous faire plaisir sans éprouver ni culpabilité ni peur.
Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la confiance en vous : je reconnais la belle personne que je suis, je modifie mon regard sur les situations, je laisse la culpabilité de côté, j'apprends de mes erreurs, je fais le tri dans mes valeurs, je désactive le mode binaire, je me pardonne, j'extrais de mes obstacles mes plus beaux trésors...
