Prenez les commandes de vos rêves - Une technique de méditation pour dépasser ses peurs - Grand Format

Name: Prenez les commandes de vos rêves
Price: 16.9 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Marine Colombel
ISBN: 9782501144148

Marine Colombel

Note moyenne

1 note - Donner un avis

Extrait

Marine Colombel - Prenez les commandes de vos rêves - Une technique de méditation pour dépasser ses peurs.

Feuilleter

Etes-vous de ceux que le sommeil angoisse ? Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ? Faites-vous parfois des cauchemars effrayants... Lire la suite

16,90 € Neuf

Ebook 11,99 € Grand format 16,90 € Voir tous les
formats

Définitivement indisponible

En librairie

Etes-vous de ceux que le sommeil angoisse ? Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ? Faites-vous parfois des cauchemars effrayants ? Ou aspirez-vous tout simplement à mieux vivre vos émotions ? Alors les bénéfices liés à la pratique (psychique) du "yoga du rêve" vont vous étonner... Accessible à tous, adeptes de la méditation ou néophytes, cette technique explicitée très simplement par la psychiatre Marine Colombel s'appuie sur des méditations guidées à pratiquer en journée ou le soir, avant de vous endormir.
Elle vous permet de devenir un observateur éclairé de vos rêves. Les conséquences sont multiples : un endormissement serein et la disparition des insomnies, une vie onirique riche dont vous vous souviendrez, la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient.

Date de parution

11/09/2019
Editeur

Marabout
ISBN

978-2-501-14414-8
EAN

9782501144148
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

192 pages
Poids

0.26 Kg
Dimensions

14,5 cm × 21,5 cm × 1,5 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Biographie de Marine Colombel

Dr Marine Colombel est docteur en médecine spécialisée en psychiatrie, elle exerce comme praticien hospitalier contractuel dans l'établissement public de santé mentale Barthélemy Durand à Etampes. Elle enseigne également à la faculté de médecine de Paris Sud dans le diplôme universitaire de Mindfulness. Elle a réalisé une thèse de médecine sur l'hypnose thérapeutique et un mémoire de spécialité sur l'apport de la méditation mindfulness au bien-être des soignants.
Elle a mis en place des groupes de méditation destinés aux patients et anime des groupes de méditation destinés aux soignants en prévention des risques psychosociaux. Marine Colombel est l'auteure de La Méditation anti burn-out, paru en 2018 aux éditions Marabout.