Pilates + Yoga

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Jill Everett - Pilates + Yoga.
Pilates + Yoga marie les savoirs orientaux et occidentaux. Dans cet ouvrage, l'Américaine Jill Everett utilise le meilleur de ces deux disciplines pour... Lire la suite
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Résumé

Pilates + Yoga marie les savoirs orientaux et occidentaux. Dans cet ouvrage, l'Américaine Jill Everett utilise le meilleur de ces deux disciplines pour composer un programme optimisant force, souplesse et alignement, de même que bien-être et stabilité émotionnelle. Les exercices présentés, excellents pour la correction de problèmes posturaux, ont été agréés par une chiropratricienne reconnue, qui enrichit le texte de ses conseils.
Les exercices décrits dans cet ouvrage sont simples, sans danger et très efficaces. Ils sont adaptés à tous les niveaux athlétiques, grâce à des séquences facilement réalisables, et permettent d'améliorer posture, équilibre, souplesse et force musculaire tout en annihilant les effets du stress. Yoga ou méthode Pilates ? Cet ouvrage réunit le meilleur de ces deux disciplines par le biais d'exercices originaux et de séquences de mouvements souvent inédites.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/01/2007
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-84690-283-0
  • EAN
    9782846902830
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    127 pages
  • Poids
    0.66 Kg
  • Dimensions
    20,0 cm × 26,5 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jill Everett

Jill Everett a d'abord étudié le cinéma à Los Angeles avant de s'installer à Londres, où sa passion pour le yoga l'a poussée à ouvrir un studio de pratique dans un ancien entrepôt dominant la Tamise. Ses séjours auprès de maîtres du yoga et de la méthode Pilates de toutes nationalités l'ont conduite à allier très efficacement ces deux disciplines, dont elle est un professeur certifié. Jill Everett gère également plusieurs centres d'écotourisme spirituel à travers le monde.
Jennifer Golay Bengston, qui a contribué à la réalisation de ce livre, a obtenu un diplôme de chiropraxie aux Etats-Unis, puis a installé son cabinet à Londres. Elle est membre de la Fédération internationale de chiropratique sportive (FICS), de l'European Chiropractic Union et de la British Chiropractic Association.

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