Mon défi minimaliste - 30 jours pour alléger sa vie - Grand Format

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Sioux Berger - Mon défi minimaliste - 30 jours pour alléger sa vie.
Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour... Lire la suite
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Résumé

Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien ! Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer ! 12 défis de 30 jours pour : dire stop au sucre ; bouger pour perdre du poids ; désencombrer sa maison ; moins dépenser ; apprendre à dire non ; prendre confiance en soi ; savourer l'instant présent ; apprendre à s'aimer ; se libérer du passé ; se libérer du jugement de sa famille ; faire le tri dans ses amis ; lâcher les réseaux sociaux.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/02/2021
  • Editeur
  • ISBN
    555-2-501-08984-8
  • EAN
    5552501089848
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    288 pages
  • Poids
    0.596 Kg
  • Dimensions
    16,5 cm × 21,5 cm × 2,5 cm

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