Mes smoothies santé

Note moyenne 
Julie Frigara - Mes smoothies santé.
L'idée de ce livre n'est pas de faire des miracles mais de faire du bien à son corps, de s'accorder le droit au bien-être. Pour mieux vivre ! - Tous... Lire la suite
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Résumé

L'idée de ce livre n'est pas de faire des miracles mais de faire du bien à son corps, de s'accorder le droit au bien-être. Pour mieux vivre ! - Tous ces trésors de la Nature se trouvent réunis ici sous forme de recettes simples de smoothies, de règles de base pour prendre soin de notre santé, pour vivre en beauté, et d'une sélection de "superaliments" (ses « porte-bonheur »). Le livre se partage en trois parties : - Les « porte-bonheur » de Julie (graines, épices, poudres, noix…), indispensables pour « nourrir » son corps - 60 recettes de smoothies et autres en-cas à base de légumes et de fruits - Un lexique complet qui classe les aliments et les recettes en fonction des besoins de chacun (perdre du poids, avoir une belle peau, accompagner le traitement d'un cancer, se protéger de certaines maladies, du vieillissement…)

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/03/2016
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-90119-45-1
  • EAN
    9791090119451
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    207 pages
  • Poids
    0.372 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 19,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Julie Frigara

JULIE FRIGARA née en 1978 à Orange, a grandi depuis l'âge de 3 ans en Belgique. Elle a un diplôme de graphiste et un régendat dans les Arts graphiques. Atteinte d'un cancer du sein à l'âge de 27 ans dont elle réchappera après de longs traitements et une ablation, elle a réussi à se reconstruire en reprenant contact avec la nature. Pendant des années, elle s'est plongée dans l'étude des aliments et « super-aliments » (ses porte-bonheur) qu'elle a appris à orchestrer pour créer des recettes pleines de vertus.
Ces recherches ont donné naissance à ce livre

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