Mandalas. L'art de s'apprivoiser - Tome 1

Le mandala est d’origine hindoue. Le mot signifie tout à la fois "cercle, unité, totalité et centre". C’est un outil de relaxation de l’esprit utilisé autant par les bouddhistes que les hindous. Les tibétains créent les mandalas dans le sable, et ces derniers représentent une offrande spirituelle éphémère. Les hindous invoquent les divinités par ce moyen. Le mandala permet la contemplation de même que la concentration de votre esprit sur un but ou une chose spécifique.
Par la réalisation d’un mandala, vous pouvez atteindre votre centre spirituel et trouver la quiétude intérieure.