Le Self-Contrôle. Prévention et gestion des conflits

Peu nombreux sont les ouvrages qui entrouvrent de nouveaux horizons dans le domaine de la maîtrise de soi, le Self-Contrôle est de ceux-là. Au-delà des techniques, l’auteur nous guide vers les principes qui nous conduisent à une transformation progressive, physique et mentale : le mental à l’écoute, sans force musculaire, apprendre à détourner judicieusement la provocation. Cela va donc au-delà de la self-défense ordinaire : il enseigne qu’en élargissant sa vision de la situation, on apprend à être soi-même et qu’il surgit alors une solution qui était inenvisageable quand on reste dépendant de l’agressivité.